本日５校時、スクールカウンセラーの吉川先生による「ストレスの上手な対処法」に関する授業を１年生が受けました。

「ストレスを感じることがある」と答えた生徒が半数以上いたので、今日の授業でいろいろなストレスの対処法を知ったり、そのうちの1つである腹式呼吸について実践したりできたことは、よい機会になったと思います。

正しい姿勢で、吐く息と共にイヤなことを吐き出し、新鮮な空気をたくさん吸い込むことで、心と体をリラックスさせていきます。ぜひ試してみましょう。

スクールカウンセラーの吉川先生は、年に１２回本校で勤務しています。相談したいことがあるときは、担任の先生に申し出てください。保護者の方の相談も可能です。